Magnézium tabletta

ZYM_C_3
Originally uploaded by ZYM Sports

Azt vettem észre, hogy a legtöbb edzés után eléggé elfáradok, ami ugye normális. Viszont utána másnap nem nagyon van kedvem semmit se csinálni, főleg nem kondiba menni. Az is normális. De hogy 2 nap múlva sem, az már nem annyira. Na de hogy 4 nap múlva is alig bírom magam rávenni az már túlzás, ugyhogy utána néztem a neten, mi lehet a jelenség oka.

Nagyjából annyi, hogy a nagy terhelések alatt az idegrendszer is elfárad, ezért valóban pihenni kell közte. Illetve jó hatással van a magnézium tabletta is.

Ennek fényében benyaltam egy magnézium tablettát edzés elétt és láss csodát, 6km futás meg a kondizás után úgy mentem saunába, hogy éppen csak kezdtem érezni, hogy fejben is fáradok.

Itt a link, akit bővebben érdekel:
http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_74_pla_375_regeneralodas_es_idegrendszer.php


Kis update a munkáról: munka még nincs, jó jelek vannak. Aggodalomra semmi ok.